Период привыкания к новой жизни займет некоторое время.

Вы можете обнаружить, что боретесь с новым представлением о себе или, скорее всего, со способностью справиться с ситуацией.

НЕКОТОРЫЕ ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАМ ПОМОЧЬ УСКОРИТЬ ПРОЦЕСС ПРИВЫКАНИЯ И ПРИНЯТИЯ НОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

  • Будьте терпеливы - не относитесь к себе слишком требовательно. Некоторые дни будут лучше, чем другие, и со временем вы снова ощутите себя самим собой
  • Продолжайте разговаривать - разговаривайте о своих переживаниях с любимым людьми, родственниками. Вы поймете, что разговор помогает чувствовать себя лучше
  • Пытайтесь находиться в деятельной и доброжелательной компании - найдите новое хобби или присоединитесь к коллективной работе
  • Возьмитесь за творческую работу, чтобы выразить себя - некоторые люди обнаруживают, что сочинение стихов, занятия живописью, рисунком или ремеслами могут придавать энергию. Все это  помогает активизировать душевное состояние
  • Остерегайтесь депрессии:в течение 1-2 недель после операции вы можете чувствовать тревогу, грусть, отчаяние - это нормально. Но в процессе реабилитации эти чувства должны постепенно исчезать. Если же этого не происходит, вам необходимо как можно быстрее поговорить со своим лечащим врачом или мед.сестрой. Чем быстрее вы поговорите, тем быстрее вы почувствуете себя намного лучше.

Симптомы депрессии:

  • Длительное чувство печали
  • Тоска
  • Чувство безысходности
  • Мысли о самоубийстве

 

  • Потеря аппетита
  • Бессоница или слишком длительный сон
  • Чувство изоляции
  • Невозможность наслаждаться привычными ранее активностями, интересами

Cookies необходимы для этого сайта для оптимальной работы. Они также помогают нам узнать немного о том, как вы используете наш веб-сайт, улучшая просмотр. Cookies на данном сайте, используются только для измерения трафика и оптимизации содержания страницы. Продолжая просматривать этот сайт, вы подтверждаете свое согласие на использование Cookies.