Физическая активность

Вы обожаете играть в теннис или гольф? Думаете, что нет ничего лучше пробежки, йоги или плавания? Это великолепно!

Когда медицинский специалист даст разрешение, вы сможете вернуться к тем же видам спорта и деятельности, какими занимались до операции.

Многие медицинские специалисты не рекомендуют людям, живущим со стомой, заниматься контактными видами спорта, такими как бокс, борьба или футбол, из-за возможности повредить стому при сильном ударе.

Среди людей, живущих со стомой, встречаются бегуны на длинные дистанции, тяжелоатлеты, лыжники и пловцы, они часто занимаются многими другими видами. И если ранее вы не были вовлечены в подобные активности, то нет лучшего времени, чем начать прямо сейчас.

Здесь вы можете найти некоторые подсказки и рекомендации по физическим нагрузкам:

  • Начинайте постепенно и достигайте своей собственной скорости.Мышцам живота потребуется некоторое время для восстановления после операции. Ваш лечащий врач или мед.сестра смогут вам объяснить, когда и как лучше начинать занятия.
  • Выберите себе тот вид физической нагрузки, от которого вы будете получать удовольствие, и которое вы сможете выполнять по меньшей мере 3 раза в неделю продолжительностью минимум 30-60 минут за раз.
  • Перед началом тренировки (активности) опорожните сборный мешок. Так как во время тренировки неизбежно более интенсивное потоотделение, убедитесь в том, что пластина была закреплена по меньшей мере за час до начала тренировки.
  • Большинство калоприемников являются водостойкими-даже для плавания.
  • Для плавания: обязательно закрывайте фильтр сборного мешка специальной защитной заглушкой, для его защиты от проникновения воды. Заглушки идут в комплекте с калоприемниками. Удалите заглушку, как только вы и калоприемник станете сухими.
  • Хотите расслабиться в сауне или бане? Если ваш мед.специалист подтвердил безопасность данной процедуры для вас, то вы можете с радостью туда отправляться. Для большей защиты адгезива дополнительно зафиксируйте адгезив пластины специальной водостойкой лентой, закрепив ее по краю пластины. Периодически проверяйте надежность сцепления.

 

Cookies необходимы для этого сайта для оптимальной работы. Они также помогают нам узнать немного о том, как вы используете наш веб-сайт, улучшая просмотр. Cookies на данном сайте, используются только для измерения трафика и оптимизации содержания страницы. Продолжая просматривать этот сайт, вы подтверждаете свое согласие на использование Cookies.